Velmi účinné S-O-S řešení

Podložení páteře

Tato metoda je velmi účinná jako rychlá pomoc při blokádách páteře.

Postup:

1. Lehněte si na záda.
Smotaným ručníkem nebo dekou podložte krční i bederní prohnutí páteře.

2. Nohy podložte tak, aby byly ve výšce přibližně 20–30 cm nad podložkou, například na matraci nebo polštáři.

3. Dojde k uvolnění bederní a krční oblasti ve vzájemné provázanosti.
Metoda je velmi účinná.

Případ 1

Podložení pomohlo paní (70 let), která byla čtyři dny v nemocnici kvůli křečím na kapačkách. Za dva dny po podložení ji propustili domů.

Následně absolvovala jednou týdně masáž a za měsíc byla opět v dobré kondici.

Případ 2

Další paní byla v nemocnici po úrazu hlavy. Tři týdny trpěla bolestmi zad, sestry ji již ignorovaly.

Po aplikaci podložení uvedla, že takové uvolnění za celou dobu nezažila.